ラベンダー ティー の 作り方

ラベンダーの材料と作り方について

ラベンダー ティー の 作り方

ラベンダー ティー には 一日の疲れをとって、心身ともにリラックスさせてくれる効果があるので、不眠症などで悩んでいる方には、就寝前に飲むことをお勧めしたい ハーブティー のひとつですが、ラベンダー は、とても香りが強く ラベンダー ティー の好みもはっきりと分かれるところです。
最初は、ラベンダー ティー に 乳酸飲料などを加えて、香りをソフトにした方が 飲みやすい ハーブティー になるかと思います(^^)
ラベンダー ティー は、イライラする頭痛をやわらげ、不眠に効果がある リラックス ハーブティー として有名です。

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ラベンダー

香りがお好みに合えば、就寝前に試してほしい ハーブティー です。


＜ ラベンダー ティー の 作り方 ＞

材料： 乾燥花(小さじ１杯分) ＋ 熱湯(ティーカップ１杯分)

作り方： 暖めておいたポットに乾燥花を入れ、熱湯を注ぎポットの蓋をして３分蒸らす。
暖めておいたカップに注いで、いただきます。

香りが強い ハーブティー なので、紅茶や乳酸飲料を加えた方が、飲みやすくなると思います。

ラベンダー ティー の場合、ティーパックとして売られているラベンダーティーが、便利です。

ラベンダー ティー は、ホップ ティー と同様、不眠症ぎみの人に役立つ ハーブティー です(^^♪

ラベンダー の花言葉は、「疑惑」「私に答えてください」「沈黙」

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