「Herbal tea ハーブティー」の記事一覧

リンデン ティー の 作り方

Herbal tea ハーブティー リンデン (ボダイジュ)
リンデンティー

リンデンには神経を静める働きがあると言われ、リンデンティーは、リラックス効果の期待できるハーブティーとして知られています。 リンデンの花や葉を使って作るリンデンティーは、ほのかな花の香り漂う飲みやすいハーブティーですが、お茶や紅茶などにブレンドしてもさらに飲みやすく、相性は抜群です。

ハーブティーは心と体にやさしい飲み物

Herbal tea ハーブティー
ハーブティー

ハーブティーは、ビタミン、ミネラルを含みカフェインを含まないアルカリ性飲料で、ハーブの種類によって、食欲増進や血行促進、鎮静作用、健胃、整腸、安眠など、さまざまな効果が期待できます。 また、新陳代謝を高め、美容効果も高く、現代人の日常のストレスの緩和や健康に役立つ飲み物として注目されています。

ローズマリー ティー の 作り方

Herbal tea ハーブティー ローズマリー (マンネンロウ)
ローズマリーティー

ローズマリーティーは、ローズマリーの香りがスパイシーな森の香りがするので、ちょっと個性豊かなくせのある味のハーブティーになります。 ローズマリーティーには、乾燥させた葉を使うより、フレッシュな生葉を利用した方が、香りはソフトなので飲みやすいと思います♪

カモミール ティー の 作り方

Herbal tea ハーブティー カモミール (カモマイル、カミツレ)

ハーブティーの中でもカモミールティーは、そのリラックス効果から、夕食後あるいは就寝前にいただくのがお勧めです♪ カモミールティーには、疲れがとれ、気持ちが落ち着き、体が温まるという効果がありますが、それがかえって仕事中にはリラックスしすぎて集中力に欠けるとなったら大変です。

レモングラスティー の 作り方

Herbal tea ハーブティー レモングラス (レモンガヤ、レモンソウ)
レモングラス

レモングラスは、レモンガヤとかレモンソウという別名があるように葉をもんでみるとレモンの香りがするハーブです。 レモングラスは、高温多湿の日本の夏でもに栽培することができる育てやすいハーブで、タイ料理には欠かせないハーブとして知られています。

ラベンダー ティー の 作り方

Herbal tea ハーブティー ラベンダー (コモンラベンダー)
ラベンダーティー

ラベンダーティーには一日の疲れをとって、心身ともにリラックスさせてくれる効果があるので、不眠症などで悩んでいる方には、就寝前に飲むことをお勧めしたいハーブティーのひとつですが、ラベンダーは、とても香りが強くラベンダーティーの好みもはっきりと分かれるところです。 最初は、ラベンダーティーに乳酸飲料などを加えて、香りをソフトにした方が飲みやすいハーブティーになるかと思います(^^)

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