リンデン ティー の 作り方

リンデンには神経を静める働きがあると言われ、リンデンティーは、リラックス効果の期待できるハーブティーとして知られています。
リンデンの花や葉を使って作るリンデンティーは、ほのかな花の香り漂う飲みやすいハーブティーですが、お茶や紅茶などにブレンドしてもさらに飲みやすく、相性は抜群です。

不眠症や偏頭痛に効果があると言われるリンデンですから、就寝前に数滴の甘めのリキュールを加えたホットリンデンティーを飲めば、ぐっすり眠れること期待大です。

リンデンの花部分には、リラックス効果や血圧上昇を抑える作用があり、リンデンの木の部分には利尿・脂肪分解作用があるとされています。

市販のリンデンティーには、ハーブの効果を考えて、花と葉だけで作られているものとそれに加えて木の部分が含まれているものとがあるようです。

あらかじめカップを温めておきます。

ティーカップ１杯分（約150cc）でしたら、ドライハーブをティースプーン山盛り１杯くらいをカップに入れ、熱湯を注ぎ3～5分程度待って香りや味が抽出された頃が飲み頃です。

渋めが好きな場合は、待ち時間を長めにすればOK！紅茶などを淹れる時と同様です。

お好みでハチミツを入れたり、紅茶とブレンドしたり、他のハーブとのブレンドも可能です。

リンデン

Linden